Imaginaire Rescripting (IMRS)

Tijdens de behandeling imaginaire rescripting wordt steeds een klein deel van een herinnering aan een traumatische ervaring opgeroepen om de betekenis van die ervaring te veranderen. Imaginaire rescripting helpt je om op een andere manier te kijken naar pijnlijke herinneringen uit je jeugd. Vaak gaat het om momenten waarop je je machteloos, boos of
bang voelde, maar toen niet kon laten zien wat je nodig had. Tijdens de therapie stel je je voor dat je in die situatie opnieuw aanwezig bent. Je bedenkt hoe je graag had willen reageren en wat je nodig had gehad. Zo ‘herschrijf’ je als het ware de gebeurtenis in je gedachten. Dit helpt je om gevoelens en gedrag beter met elkaar te verbinden en om te gaan met emoties zoals boosheid of verdriet.